Gimnasio de la Resiliencia

«La resiliencia no es una destreza por dominar, sino una capacidad por descubrir y desplegar». Al leer esta frase, recordé que todos somos resilientes, simplemente hay que activar recursos y sobre todo conectar con la propia historia o autobiografía de resiliencia.

A través de los ejercicios de esta guía comenzarás a activar todos esos recursos de resiliencia, empezando por tu mirada. Para que puedas aprender a observar la realidad y tu vida de manera distinta, buscando nuevas soluciones, con mayor flexibilidad, creatividad, optimismo y gratitud.

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